Именно в этот период жизни чаще всего появляются серьезные заболевания.
Возраст от 50 лет для мужчин является переломным. Клетки организма уже не так быстро восстанавливаются, ухудшается здоровье, снижается качество жизни.
Для сохранения отличного самочувствия и поддержания мужского здоровья зрелому мужчине необходимо контролировать некоторые параметры своего организма.
- Вес. Избыточная масса тела провоцирует высокое артериальное давление и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Артериальное давление/пульс. Кровяное давление должно быть не выше 125/80. Максимально допустимое 135/85. Это является профилактикой осложнений сердечно-сосудистых заболеваний (инсульта и инфаркта)
- Холестерин. Жировой состав крови свидетельствует о состоянии сосудов и здоровья печени. Общий холестерин должен быть ниже 5,2
- Тестостерон. Снижение уровня тестостерона приводит к андропаузе (мужскому климаксу). Данный показатель необходимо поддерживать на нормальном уровне на протяжении всей жизни.
Мужчины чаще всего не обращают внимания на различную симптоматику и склонны игнорировать их до тех пор, пока это не приведёт к самым серьёзным последствиям. Помните, лучше предотвратить, чем лечить!
